八大现金网,少林铁笔判官功,常练此功不仅手脑灵活,还有助于预防老年痴呆!

发布时间:2020-01-09 14:35:50   热度:1341

八大现金网,少林铁笔判官功,常练此功不仅手脑灵活,还有助于预防老年痴呆!

八大现金网,  古代武术流派中有以铁笔做武器的派别,传说其源出自少林金刚韦驮护法门,是运用内气结合书法来进行修炼的一种功法,经过后人整理后,长期练习可以祛病强身、延年益寿,亦可提高书法水平、陶冶情操。

   这种功法要求练功者平时坚持进行临摹书法训练。因为这可以使大脑皮层留下各类字体和书法神韵的深刻印象,使练习者能条件反射,从而提高练习效果。

   静功调息

   端坐,上身保持正直,含胸拔背,两脚平行,间距与肩等宽。左臂屈肘,左手大拇指轻轻压在无名指中节内侧,使掌心虚空朝天,无名指弯曲向上,其他指自然舒展。

   把右手握成空心拳,大拇指尖嵌进由食、中、无名三指尖组成的品字形凹陷里,右臂抬起,肘尖向外,右前臂横悬在身前,使右臂呈圆弧抱物状,把手心朝向中脘穴(前正中线,胸骨下端与肚脐连线的中点)。双目微闭,舌顶上腭,用鼻自然呼吸,松弛腹肌,使其能够随着呼吸自然轻松地起伏,意守丹田(肚脐下3寸)10-15分钟。

   动功运笔

   接静功姿势,自然站立,左手翻掌转腕,使无名指朝下,右臂保持原来位置。想象右手执有狼毫一支,笔尖点在丹田部,跟着体内真气成一团跑圈圈。运用内气之团在下丹田内按照书法的点、竖、横、撇、捺、勾、折等笔画进行活动,活动时意想右手执笔的“笔尖”与之同步活动。“笔尖”活动的范围以整个丹田为中心,左右可至两肾,上可至肚脐,下可至会阴部,初始练习以笔画为主。

   熟练后在丹田内运气进行“永”字默写练习,默写时身体各关节部位均应放松,使之灵活自如,尤以腰部和手腕两处为重要,使右手跟随丹田同步平行,默写“永”字,然后意念在上丹田(两眉心中点)内默写“永”字。默写时,右手随意识活动默写“永”字。

   睁开眼睛,把脑海中(上丹田)“永”字的形象一点一划、一撇一捺地通过视线投影到纸上,右手应当随目示意,犹如右手执一支大号毛笔,饱蘸墨汁进行“实战”练习,点划撇捺都要认真描摹。练习圆熟之后,可以临摹各种书法,写诗填词,增强艺术熏陶。

   铁笔判官功借助气功手法进行笔画练习,长期坚持能把练功者的思想情操和艺术技巧轻松自如地倾注到墨迹上去,使书法出现“阳气明则体壁立,阴气大则风神生”的神韵,中老年人长期练习不仅手脑灵活,还有助于预防老年痴呆。

上一篇顺风清洁能源易主肖艳明 拟折让58.85%增发75.9亿股
下一篇脑瘫儿、畸形儿、唐氏儿,那种智力不受影响?谁还能考上大学

推荐文章

  • 癌友亲述:睡不好,动不了,癌痛发作怎么办?送你止痛药使用指南
    癌友亲述:睡不好,动不了,癌痛发作怎么办?送你止痛药使用指南

    每天癌痛发生时,王生都需要靠4个小伙子分别抱住双腿,腰部和头,才能阻止他因为疼痛而去撞墙的危险行为。不影响睡眠,则为轻度癌痛;影响睡眠,但可入睡,则为中度癌痛;彻夜安眠,则是重度疼痛。实验和临床实践均证实,癌痛患者口服吗啡,或者使用透皮贴剂,都极少出现成瘾。总之,因癌痛而需要长期用药的人使用阿片类药更安全有效。目前来看,阿片类止痛药对中、重度癌痛患者具有无可取代的地位。...

    2019-12-31 18:15:07
  • 债台高筑的华谊兄弟 上市以来首次净利润亏损
    债台高筑的华谊兄弟 上市以来首次净利润亏损

    债台高筑的华谊兄弟,上市以来首次净利润亏损华谊兄弟2月27日晚间披露2018年业绩快报,实现营收38.98亿元,同比下滑1.23%;亏损9.86亿元,上年同期盈利8.28亿元;基本每股收益-0.35元。这是该公司上市以来首次净利润亏损。1月24日,华谊兄弟和阿里影业同日发布公告称,双方达成战略协议,双方将在华谊兄弟主控影视项目、艺人发展、衍生品开发、营销服务等领域建立全方位友好的业务合作关系。此外...

    2020-01-08 14:10:52
  • 光追加持下的年货大作:《使命召唤:现代战争》体验
    光追加持下的年货大作:《使命召唤:现代战争》体验

    好在《使命召唤:现代战争》做到了,同时玩家们也对游戏里面的玩法表示满意。光线追踪加成下的极致画面除了紧张的剧情之外,《使命召唤:现代战争》更为人称道的还是在于其接近于现实的画质表现。采用英伟达光线追踪的《使命召唤:现代战争》比之前版本更加接近于现实,当我玩游戏时,如果游戏未对现实生活进行真实模仿,就会缺少沉浸感。...

    2019-12-26 15:12:03
  • 狂胜78分!女篮三塔奇谋挺进第三阶段,许利民完成救赎保住帅位
    狂胜78分!女篮三塔奇谋挺进第三阶段,许利民完成救赎保住帅位

    北京时间11月17日,中国女篮奥运预选赛第二阶段的最后一场比赛打响,这场比赛对于女篮来说也是生死战,若此役负于菲律宾,那么韩国女篮与新西兰女篮可以联手将中国女篮做出前二(韩国故意输给新西兰),所以这场比赛中国女篮也是不可输的比赛,结果大家都知道了,中国女篮127-49狂胜菲律宾78分,展现了中国女篮那强大的统治力,这第二阶段的比赛以2胜1负锁定a组第二晋级明年二月份奥运资格赛第三阶段的比赛,明年我...

    2019-12-26 16:36:29
  • 缘木求鱼或成真,此鱼上岸又上树
    缘木求鱼或成真,此鱼上岸又上树

    缘木求鱼字面意思是爬到树上去找鱼。“攀鲈”是一种亚洲淡水鱼,生命力顽强,离开了水也能生存,它可以吸取空气中的氧气存活6天。钻地上岸都不算什么,它无聊了竟然还上树,缘木求鱼真的可以求到鱼,只不过这种鱼不好吃,鱼鳞很厚,肉质也很实,一般人都不喜欢吃,就连鸟类也不喜欢吃它。...

    2019-12-28 17:54:06